Jérôme, Fabrice et moi avons profité de l'occasion pour connaitre notre fameuse VMA, le Saint Graal du coureur à pied qui veut s'améliorer.

Ci-dessous les photos prises pendant le test, tour après tour. Départ à 8 km/h (les 1ères photos) et fin du test à 19 km/h pour fabrice : si on regarde bien on voit une légère modification sur les visages au fil des tours. A noter l'air déterminé de Fabrice sur son dernier tour. Il était difficile à prendre en photo tellement il allait vite.

A noter aussi pour moi, un bon moment de satisfaction : ma VMA est passée de 16,625 km/h en 2010 à 17,5 km/h cette année. Hervé en a profité pour mettre mon plan à jour aussitôt, toujours plus vite.

Et pour finir la traditionnelle courbe de FC, en superposition avec celle de l'année dernière (courbe remplie en blanc). Cette année la courbe est plus haute pour une même vitesse, et surtout elle va plus loin : une course qui se termine à 188 bpm. Hervé a surement une explication.

Vincent