Présentation de la section

Bureau de la section

Quand a été créée la section course à pied de l’ASR? La section course à pied a été créée en 2002 par un petit groupe de coureurs passionnés, avec Lionel Quenouillère aux commandes. Le mot d’ordre de l’époque “on commence ensemble, on finit ensemble” a toujours été conservé.   Combien de licenciés compte la section et comment est organisée l’ASR course à pied? A ce jour, une soixantaine de licenciés sont inscrits à notre section   Quelles sont les activités proposées par l’association, comment pratiquent les licenciés? Des entrainements sont organisés le mardi 18H30, jeudi 18H30, samedi 9H et dimanche 9H30 ; ils durent entre 1h et 1h30. Le point de rassemblement est situé sur le parking du Pré Vert, près du terrain de pétanques. C’est le dimanche que nous calons la « sortie longue » de la semaine, environ une quinzaine de kilomètres. En plus de ces entrainements, nous proposons une séance de PPG (préparation physique générale) le mercredi à 20H, salle Anita Conti, encadrée par un éducateur sportif de l’ASR. La PPG permet de développer l’ensemble des muscles, renforcer les articulations, pour monter en performance et surtout prévenir les éventuelles blessures lors de la pratique de la course. Toutes les séances ne sont bien évidemment pas obligatoires ! Chaque coureur s’organise comme il le souhaite, selon sa disponibilité et ses objectifs sportifs.   L’activité est-elle ouverte à tous? L’activité est ouverte à tout le monde à partir de 18 ans. Idéalement lorsqu’on souhaite rejoindre la section course à pied, il est préférable d’avoir couru un peu, être capable de courir au moins 45 mn sans difficulté. Une fois dans la dynamique et l’impulsion du groupe, la plupart progresse très rapidement. Nous comptons également deux licenciés handisport (malvoyant et non-voyant) qui participent régulièrement à des compétitions avec un guide.   Quel matériel jugez-vous nécessaire pour se lancer dans la course à pied? Pour débuter la course, il n’y a pas besoin de beaucoup de matériel : un short, un maillot et des baskets... et voilà, c’est parti ! Mais quand les kilomètres commencent à s'enchaîner, le confort devient important ! C'est souvent le moment d'investir dans une bonne paire de baskets de trail, un camelbak (sac à dos d’hydratation), quelques gels énergétiques et une lampe frontale pour les sorties nocturnes...   Y a-t-il des évènements importants pour la section au cours de l’année? Bien sûr, c’est la ROTTE DES GOBIONS ! Elle a lieu le 1er week-end de décembre, un évènement phare dans l’année pour la section que nous souhaitons sportif, convivial et solidaire. Le 7 décembre prochain aura lieu la 12ème édition. C’est une grosse organisation qui débute dès le mois de mars. En général, au moins deux courses sont proposées ; lors de la dernière édition, 1000 coureurs étaient au départ. Chaque année, une centaine de bénévoles sont nécessaires pour assurer le bon fonctionnement de la Rotte. Même si la quasi-totalité des licenciées répondent présents, il nous faut du renfort. En général, plusieurs sections de l’ASR viennent nous aider, des fidèles. Pour chaque édition nous nous mobilisons pour accueillir au mieux les coureurs : parcours balisés, parkings, vestiaires, ravitaillements, décor, animation… et une soupe maison ! Une partie du tarif de l’inscription est reversée à une association (la dernière en date, « La Maison Escargot ») ; une manifestation que nous avons toujours souhaitée « solidaire ». Dans le courant de l’année nous organisons d’autres évènements à destination de nos adhérents : la sortie et le repas de Noël, un test V.M.A, des sorties « club » subventionnées par la section), des sorties trails au Lac Trémelin, dans la forêt de Montfort et ailleurs, des courses en dehors de notre territoire, une sortie et pique-nique de fin de saison, … Nous proposons également des plans d'entraînement pour préparer des semi-marathons ou marathons lorsque plusieurs adhérents sont inscrits sur une même course. Cela permet aux coureurs de s'entraîner ensemble en suivant un programme commun… et de rester motivés durant les soirées d’hiver où il est plus difficile de trouver l’énergie pour sortir courir !     Des membres de la section participent-ils à des compétitions? Quel est le meilleur résultat obtenu par un membre la section? Oui, la plupart de nos adhérents prennent part à des compétitions, chacun selon son niveau. Mais certains préfèrent courir juste pour le plaisir, sans objectif de course, et c’est très bien aussi ! Quant aux performances, il n’y a pas vraiment de "meilleur résultat" à proprement parler. Tout dépend de nombreux facteurs comme l’âge, le sexe, un handicap éventuel, mais aussi du type de course (trail, route, chemins), du dénivelé et de la distance. Notre section regroupe des coureurs de tous profils, âgés de 26 à 72 ans, chacun avec ses propres défis et réussites ! Un des derniers événements importants est notre participation record au marathon de Paris 2023 avec 23 coureurs, soit un tiers de nos licenciés et tous ont été finishers ! Une formidable aventure humaine avec entre autre toute la préparation physique nécessaire plusieurs mois avant l'événement qui a fédérée le groupe et permis énormément de partage.   Quelles sont les ambitions du club pour la saison et pour l’avenir ? Des courses, toujours des courses en Bretagne et ailleurs avec le plus possible de regroupement des licenciés. Exemple, le TKAL à Médréac le 3 et 4 mai, le trail du Pouldu le 7 juin, le marathon de Guérande…. Notre objectif étant de continuer à rassembler et motiver nos adhérents, en leur proposant des entraînements variés et adaptés à tous les niveaux. Nous poursuivrons l’accompagnement de nos adhérents vers de nouveaux défis, tout en soutenant ceux qui courent simplement pour le plaisir… que ce soit sur route, en trail et sur toutes les distances !   Si des personnes sont intéressées pour intégrer la section, comment peuvent-elles prendre contact ? En dehors de la rentrée de septembre, des personnes peuvent rejoindre la section n’importe quand durant l’année ;  on leur indique nos horaires d’entrainement, ils viennent tester et si ça leur convient on les invite à venir nous rendre visite au forum des associations en septembre pour prendre leur licence pour l’année. Ils ont aussi la possibilité de nous envoyer un courriel : [email protected]   Si vous deviez résumer la section course à pied en 3 mots? Conviviale, inclusive, compétitive. Et s’il y en avait un 4ème : bienveillante       18, place de l'église St Martin 35850 Romillé

Informations pratiques

Elle & Lui aux étangs d"Apigné le 13 juin 2014

   6 H  de  Tinténiac  - 25 Mai 2014           

  Le Relais d'Irodouer - 8 Mai 2014           

Entrainement - octobre 2009

Entrainement - Septembre 2010

Entrainement - Novembre 2011